暑い、暑いと口癖のように言っていた日々が 懐かしく思えるようになったと思えば もうすっかり秋らしくなってきました🍁 季節の変わり目は体調を崩しやすいです バランスの良い食事🍽 適度な運動🏃♀ 充分な睡眠💤 プラス、ストレスを溜めない‼ように 心掛けています😊 …